出院须知

T.E.D. 长袜

术后穿T.E.D. 长袜(白长袜)一个月。当穿袜子时,确保袜子没有皱纹。手术后期间,您的活动减少,长筒袜防止血液郁积在您的腿部。当您晚上睡觉时,您可脱下T.E.D. 长袜,起床时再穿上。

 阿司匹林

术后,您应该服用阿司匹林(Ecotrin Ascriptin)一个月。阿司匹林有一个温和的血液变稀薄的作用。重要的是服用肠溶的阿司匹林,它不会使您的胃不舒服。如果在服用Coumadin or Persantine,不要服用阿司匹林。Coumadin or Persantine 可使血液变稀薄。如果您EcotrinAscriptin,您应该服用325毫克。早晚各一次。Acetominophen (Tylenol) or Ibuprofen(Advil, Motrin, or Nuprin)不能替代阿司匹林。

 切口

如果您的切口完全干燥,您可以淋浴。如果有下列任何情况,都不要弄湿切口: 因胶布而起的水泡;任何未密封切口, 即使很小;红丘疹靠近切口。请打电话给办公室,让一个医生的助理知道。如果您洗澡,不要擦干切口,只能轻轻拍打。在切口处的纸胶带接下来的2周会卷曲脱落。如果您注意到一个线头在切口端,用胶带贴到皮肤,通知医生的办公室。我们会告诉您如何做。

 饮食

您的饮食没有限制。您可吃与手术前一样的饮食。确保您吃大量的水果和蔬菜,一天喝6 - 8杯水。这将有助于防止便秘。如果您有补铁剂,您可以继续服用他们。补铁剂可能导致便秘,大便色暗。如果您有问题,打电话给办公室。

 驾车

通常术后24周,您可以开车。(取决于外科手术类型)。重要是您的个人和他人的安全。您需要能控制好您的腿移动,刹车和油门踏板。这个规定是为了保护您。不要开车当服用疼痛的药物。

残疾人停车场

如果您需要申请残疾人停车牌,您可以询问医疗助理。您的医生需要在该表签名。您必须填写您的部分,然后把它送到DMV或Auto Club of Southern California (AAA)。残疾人停车牌有效期是36个月,直到您能独立行走。

 旅行

只要您愿意,您随时可以出去旅行。记得带上您的辅助任何工具如reacher,拐杖,杖等。使用残疾人卫生间。如果您住酒店,要求一个残疾人房间。

 运动

为了完全康复,您必须每天锻炼。锻炼30分钟之前,服用止痛药将有助于您的锻炼。如果您觉得非常痛,您的肌肉和关节不可能得到有效的锻炼。重要的是运动后,用冰敷您的关节,帮助减少肿胀。冰敷20- 30分钟一次。

性活动

只要您愿意,您可以恢复性活动。您的理疗师可以提供您的图表和建议。

后续随访

电话:(213977-2450

医生的助理会在您出院几周后,打电话,安排后续随访。如果您住在洛杉机当地,物理治疗师可以安排一次家访。如果您有任何关于后续随访的问题, 可打上面的办公室电话。

 

运动指南

在您住期间,物理治疗师为您提供家庭运动计划。

1。进食后30分钟至1小时内不要锻炼。

2 运动时,深呼吸。不要屏住呼吸!

3。重复所有的练习后,充分放松后。

4 记住:持之以恒。您必须每天锻炼!然而,重要的是不要过度劳累。如果您有增加疼痛或肿胀,减少活动和冰敷关节。如果疼痛持续或增加,停止练习和通知医生办公室。

5 每天练习1- 2次。第一次练习可以在早上做,当作一天的热身准备活动。

6 如果出现伤口引流或出血时,停止运动和立即联系您的医生的办公室。

 

步行指南

从医院出院后一天开始在户外行走。开始每天步行510分钟。在接下来的2- 4周逐渐增加你的步行,直到你可以步行45分钟,或没有停止走一英里。出院回家一周后,您可以外出吃饭。

 记住,增强您的肌肉和关节功能的最好的方法是,结合您的步行和运动计划。这将使您安全,迅速返回到您喜欢的活动。